Tips - tips sehat alami

Mengatasi susah tidur dengan cara yang alami, buah pala bukan hanya untuk bumbu dapur saja tapi bisa juga jadi obat tidur yang lumayan ampuh.

Cara membuat obat tidur dari buah pala :
Bahan - bahan:
* 2 buah biji pala kering
* Gula pasir 1 sdm
* Air 400 cc

Caranya : Tumbuk biji pala kering hingga hancur (jangan terlalu halus), rebus dengan air sampai air jadi
                1 gelas (200 cc) tambahkan gula, biarkan sampai hangat lalu minum.


Note : Minum air rebusan biji pala 2 jam sebelu tidur
           Lakukan beberapa kali sampai jadwal tidur kembali normal


SEMOGA BERMANFAAT  :)